한국무용의 들숨과 날숨을 배움으로써 스트레스 해소와 유연성 향상
숨쉬는 것 하나만으로도 근육 긴장을 완화하고 혈액 순환을 도와줄 수 있습니다. 또한 한국무용은 집중력 향상에 도움을 주며 각종 스트레스 해소에 도움을 줍니다.
LEARN BREATH
한국무용의 특징인 들숨과 날숨, 머무르는 호흡을 통해 현대에서 받는 스트레스를 호흡과 유연한 부드러움으로 심신의 안정을 가져오며, 단전과 내전근의 힘을 강화시켜 코어의 힘과 허벅지의 근육의 힘을 키워 준다
FLEXIBLE SPINE
우아하고 품위있는 마음가짐과 몸의 선 만들기. 한국무용의 부드러운 곡선의 미를 손끝과 발끝까지 섬세하게 움직이므로 더욱 기품있고 아름다운 몸의 라인을 만들수 있음과 동시에 바른자세 유지와 발디딤 연습을 통해 팔자다리와 안짱다리 교정에도 효과가 있다.
JOYFUL DANCE
모든연령이 춤을 출수 있습니다. 한국무용은 깊은 호흡과 연륜을 통해 더욱 멋지게 춤을 춥니다. 젊으면 젊은대로 나이가 들면 연륜을 통해 춤의 흥과 멋을 느끼며 전 세대가 함께 출수가 있습니다.
LEARN INSTRUMENTS
다양한 악기를 이용하여 에너지 넘치게 신명나게 출수 있습니다. 장고, 소고, 북, 부채, 등등
- 어떤것을 배우게 되나요?
- 한국무용의 들숨과 날숨
- 유연한 부드러움으로 심신의 안정
- 단전과 내전근의 힘을 강화
- 코어의 힘과 허벅지의 근육 강화
- 준비물
- 편안한 의상, 버선
Weekly Schedule
시니어 기초반
선착순 15명 모집-
들숨과 날숨 호흡 교정
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팔자 및 안짱다리 교정
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코어/허벅지 근육 강화
1. 이메일 트랜스퍼
navilleradance@gmail.com로 보내주시면 됩니다.
2. 방문 결재 (사전 예약 바랍니다)
55 Doncaster Ave. #201, Thornhill, ON. L3T1L6
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